今年3月25日至28日期間，香港宣隆禪修會舉辦了一次為期四天的密集禪修營，記得在03年12月他們也曾經辦過一次五天的禪營，但當時由於家事困身，結果我祇能象徵式地抽空參與了其中的一天，這次有感因緣已經成熟，因此一早立定主意，絕不能再錯過如此殊勝難得的機會。
25日早上，大夥兒陸續扺達弘法精舍報到。弘法精舍又名香港佛教書院，業權屬於東蓮覺院，由東蓮覺院租借給香港大學以作培育人材之用。這次是宣隆禪修會向香港大學情商借用的，精舍座落於荃灣市區，交通十分方便。但因為它是靠近山邊的緣故，四周樹木林蔭，鳥語花香，環境非常的幽靜。它的面積頗大，地面是莊嚴的佛殿及寬敞的禪堂，二樓則有圖書館，及各據一方的男、女眾寮房。建築物的前面是一片偌大的空地，正好可以用來作為行禪之用。
我們每天的程序表，除了主要的三節禪修之外，其餘的時間除了用餐，便是行禪、小休或是向導師提問。為了幫助大家舒緩筋骨，每天早上吃過早餐之後，還有導師義務教導瑜伽體操，26日及27日晚上更安排有佛法講座，分別請了廣興法師演講「禪修的本義」及了一法師演講「四念住」。兩位法師語重心長，生動風趣的開示，聽得大家津津有味。
每天三節的禪修，時間分別為早上九點，下午一點半及四點半，每節為時九十分鐘。由於我們有數位導師駐營，因此每節禪修會由不同的導師輪流負責指導。在每次禪修開始之前，導師首先會帶領我們唸誦慈悲經，以提醒大家在學習建立清淨梵行的同時，不要忘記了培養對一切眾生的無限慈愛。接下來唸完願文和宣隆大師的法語之後，禪修便開始，在第一部份，即四十五分鐘的強烈呼吸的過程中，導師們都會穿梭監察，並不時提醒我們要勇猛精進，不可鬆懈。當計時器響起，意味著禪修進入第二部份，這時大家會轉回用正常的呼吸，並將注意力專注在身體生起的感覺上。
嚴格來說，這還是我第一次正式參加集體禪修。由於欠缺經驗的緣故，我曾經顧慮過自己能否適應的問題，但我的擔心很快便被証明是多餘的，因為差不多打從一開始，我就立刻感受到共修的那種無形力量。在四面八方的強烈呼吸聲中，鬆散懈怠的心根本是無從生起的。反之，大家各自的精進努力，卻能夠極迅速地形成一股推動力，策勵著彼此一同朝向著目標，奮力前進。而當每一個人都在默默地盡著自己的能力，努力不懈地踐行在佛陀曾經走過的道路上時，那種凝聚力是震撼人心的。
我們一輩子裡所做的事情，大部份都是在為他人而做，唯有當我們坐下來禪修的時候，才是真真正正地在為自己而做。禪修是我們對自己最慈悲的善行，每一個有幸能夠參加禪修營的人，都是有著很大的福報的。試想一個禪修營的組成，從開始策劃籌備，到落實進行，到圓滿結束，其中牽涉了多少人的發心和出力？有多少人為了騰出自己的一雙手，而義無反顧地放下了手頭上的事情？當中更有多少人，平時已是忙得透不過氣來，但還是心甘情願地犧牲了自己的休息時間？他們之所以這樣地付出，為的不是甚麼，祇是一心想成全我們這些為了試圖勘破無明，而在努力掙扎的苦海眾生而已。
28日黃昏，當我在暮色中離營的時候，心中載著的是深深的感恩、無限的喜悅和絲絲的依依不捨。
（原載《佛光法苑》2005年5月號）
